Le fruit du vergers d’à côté !
11 septembre 2019

Passez la matinée dans ma cuisine !

Régulièrement, on m’interroge sur les trucs et astuces que j’utilise au quotidien pour allier santé, équilibre et plaisir de la table.

Pour beaucoup ces 3 mots ne sont pas compatibles. Et pourtant, je vous confirme que c’est possible, puisque j’en ai fait mon quotidien. Et vous le savez si vous me suivez ici ou sur Instagram 🙂

Pour bien débuter 2021, je vous propose un webinaire de 3h avec mon amie Mireille, qui est une coach professionnelle certifiée, passionnée de bien-être.

Une matinée pendant laquelle vous pourrez en apprendre plus sur :

  • Les mécanismes du stress et leurs répercussions sur la santé
  • Découvrir des techniques de respirations  : cohérence cardiaque, respiration alternée et méditation

Coté alimentation, je vous propose le programme suivant :

  • Découvrir les clefs d’une alimentation saine avec les indispensables de mon frigo/placard
  • Les super aliments pour des super pouvoirs
  • Trucs et astuces pour manger plus et surtout manger mieux
  • De cuisiner avec vous en live une lunch-box pour un déjeuner au travail sain, gourmand et qui va vous booster !

Pour passer cette matinée en live avec moi dans ma cuisine, vous pouvez consulter les dates ici : https://coach-mi.com/2021/01/27/2021/

Au plaisir de vous retrouver 😉

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